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사이다 릴게임 ㅰ 바다이야기주소 ㅰ㎤ 0.rzc216.top -사진=도로싸이클 동호회 '도싸' 박성환 회원 사진모음집.


어느 해 일요일, 집 나간 며느리도 돌아오게 한다는 전어회를 먹을 겸 오이도를 향해 도로싸이클 그룹 라이딩에 나섰다. 그런데 출발하자 곧 비가 내리기 시작했다. 비는 오후에 잠깐 뿌릴 것이라는 예보를 믿고 출발했는데, 기상청 예보는 곧 어긋나고야 말았다. 비가 제대로 내리고 있었다.
2시간 빗속을 달려 오이도에 도착해 단골식당에 들어갔다. 양말도 장갑도 쥐어 짜니 주르륵 물이 흘러내렸다. 실내로 들어왔는데, 몇몇 회원은 춥다고 웅크렸다. 나는 오히려 젖은 옷이 마르는 듯하여 좋기만 했다. 전어회 무침이 우리를 반갑게 맞이했다. 그런데 전어회는 몇 점 눈에 띄지 않고, 채소 무 아파트 청약 1순위 침이 전부일 정도였다. 밥을 아주 조금, 그리고 채소 무침을 많이 먹었다. 부족한 전어회를 벌충하려고, 조개탕에서 몇 안 되는 조갯살을 열심히 건져 먹었다. 늘 갖고 다니던 참치 캔을 두고 온 걸 후회했다.
휴식 후 복귀 라이딩에 나섰다. 비는 여전히 그칠 줄 모랐다. 그룹 라이딩 운영진이 오이도역에서 전철로 복귀하자는 소식이 들려왔다. 임대아파트 월세 일단 식당에서 오이도역까지 짧은 거리를 제법 속도를 내어 달렸다. 역에 도착해서는 전철 복귀팀과 라이딩 복귀팀으로 나눴다. 여성 회원들과 50대 회원들이 전철 복귀를 선택했다. 그들은 대체로 한기를 느끼며 추위에 힘겨워 하는 모습이었다. 어떤 이는 덜덜 떨기도 했다. 나는 추위를 느끼지 않은 데다, 전철이나 라이딩이나 복귀 시간은 차이가 없거나 오히려 라이 자동차유지비비교 딩이 빠를 수도 있어서 빗속을 달리기로 했다. 실제로 집까지 돌아오는 내내 비를 맞았지만, 전혀 춥다는 느낌을 받지 않았다. 그러면 왜 그들은 추워했을까?
비를 맞으면 모두 다 추위를 느낄까? 일반적으로 체온보다 낮은 차가운 빗물이 살갗에 닿아 혈관을 수축시키고, 혈액 순환이 원활하지 못해 추위를 느끼게 된다. 춥다며 전철 복귀를 선택한 중고차 할부 이들 중에는 흡연하는 이들도 있었는데, 니코틴은 혈관을 수축시키는 기능이 있기 때문에 그들은 비를 맞고 덜덜 떨 수밖에 없었을 것이다. 추위를 느낀 이들은 점심식사를 하면서 밥 한 그릇을 맛있게 먹었을 게 분명하다. 탄수화물을 넉넉히 섭취해 인슐린을 많이 분비하면, 혈관을 수축하는 나쁜 아이카사노이드 합성은 많은데, 혈관을 확장하는 좋은 아이카사노드의 합성 월변 이 적어 끝내 혈관이 수축하는 상황에 놓이기 때문이다. 많은 이가 비를 맞으면 당연히 추우리라 믿기에, 감기에 걸리지 않도록 조심하라고 권하는 까닭이다.
그러나 나는 아이카사노이드의 균형을 유지하도록, 아침과 점심 모두 탄수화물과 단백질 식품을 제대로 구성해서 먹은 덕분에 추위를 느끼지 않았다. 가을 비를 맞고 추운 까닭을 지금까지와 달리, 먹는 것 하나로 새롭게 설명할 수 있다니 참으로 다행이다. 이에 3대 영양소의 호르몬 분비 개념과 아이카사노이드 시스템의 균형에 바탕을 두고, "내가 먹은 음식은 내 몸과 달라서 염증반응을 일으킨다"는 명제를 인정하고, 제대로 지켜 먹으면 최상의 건강과 컨디션을 유지할 수 있음을 믿고 실천해야 할 것이다.



진성기 기자 (jsg0366@kormedi.com)

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